A sok számítógépezéstől könnyen begörbül a hát, elmerevedik a nyak, elfárad a csukló, az ujjízület, elfárad, kipirosodik a szem a merev nézéstől, ezeket tudjuk elkerülni.Ahogy korábban ígértem néhány álló helyzetben 5-10 perc alatt elvégezhető egyszerű gyakorlatokról…
Pihizz egy kicsit (jógagyakorlatok 2.)
2008.08.21. 22:28 novashop
Szólj hozzá!
Címkék: egészség
Take a break, jógázz!
2008.08.14. 21:55 novashop
1 hét Bükk-ben eltöltött csodálatos jógatábor után szeretnék néhány hasznos gyakorlatot megosztani elsősorban az irodai munkát végzőkkel.A sok számítógépezéstől begörbül a hát, elmerevedik a nyak, elfárad a csukló, az újjízületek, elfárad, kipirosodik a szem a merev…
